31 de agosto de 2012

DIÁRIO DE UM HOMEM MADURO NO GINÁSIO



DIÁRIO DE UM HOMEM MADURO NO GINÁSIO !!!


Quando completei 50 anos a minha sogra ofereceu-me um voucher de uma semana num dos melhores ginásios.
Estou em excelente forma mas  achei boa ideia diminuir a minha "barriguinha".
Fiz a marcação dessa semana no ginásio.
A personal trainer que me vai seguir chama-se Catarina, tem 26 anos, é monitora de aeróbica e modelo.
Recomendaram-me que escrevesse um diário para documentar o meu progresso, que transcrevo a seguir.

SEGUNDA-FEIRA


Com muita dificuldade levantei-me às 6 da manhã.
O esforço valeu a pena.
A monitora parece uma deusa grega:
- loira, olhos azuis, grande sorriso, lábios carnudos e corpo escultural.
Primeiro mostrou-me todos os aparelhos de ginástica.
Comecei pela bicicleta.
Ao fim de 5 minutos mediu as minhas pulsações e ficou alarmada porque 
estavam muito aceleradas.
Mas não era da bicicleta:
- era por causa dela, por estar vestida com uma malha de lycra justíssima 
que lhe moldava as formas todas.
Gostei do exercício. Ela consegue dar-me imensa motivação.
Começo a sentir uma dor constante na barriga de tanto a encolher.

TERÇA-FEIRA


Tomei o pequeno almoço e fui para o ginásio.
A monitora estava melhor que nunca.

Comecei por levantar uma barra de metal.


Depois ela  atreveu-se a pôr pesos!!!


Tinha as pernas fracas mas consegui completar UM QUILÓMETRO na 
 passadeira.

O sorriso arrebatador que a monitora me deu no fim da manhã convenceu-me de 
que todo este exercício vale a pena...

É uma vida nova para mim.



QUARTA-FEIRA


A única forma de conseguir escovar os dentes foi segurar na escova com os cotovelos apoiados no lavatório e mexer a cabeça de um lado para o outro.

Conduzir também não foi fácil:


- estender os braços para meter as mudanças foi um esforço digno de 
Hércules. Dói-me o peito.

As plantas dos pés doem de cada vez que carrego nos pedais.


Fisicamente diminuído, estacionei o carro no lugar reservado para deficientes, até porque só consigo andar a coxear.
A monitora estava com a voz um pouco aguda.
Quando grita incomoda-me muito.
Quando me pôs um arnês para fazer escalada todo o corpo me doeu.
Para que é que alguém inventa um aparelho para fazer escalada quando isso 
ficou obsoleto desde a invenção dos elevadores?
A monitora disse-me que este exercício me ia ajudar a ficar em forma, ou a 
gozar a vida...

QUINTA-FEIRA


A monitora estava à minha espera com os seus dentes de vampiro horríveis.

Cheguei meia-hora atrasado: foi o tempo que demorei para conseguir calçar 
os sapatos.

A desgraçada pôs-me a trabalhar com os pesos.


Quando se distraiu, fui-me refugiar na casa de banho.


A gaja mandou um outro monitor ir buscar-me.


Como castigo pôs-me na máquina de remar...


Estou todo rebentado.

SEXTA-FEIRA


Odeio essa desgraçada.
Estúpida, magra, anémica, chata e feminista sem cérebro!

Se houvesse uma parte do meu corpo que eu pudesse mexer sem 
sentir uma dor excruciante, partia ao meio essa sacana.

Quis que eu trabalhasse os meus trícipetes...


EU NEM SABIA O QUE ERA ESSA COISA DOS TRÍCIPETES!!!


E se não bastasse colocar-me pesos nos braços, pôs-me aquelas tretas das 
barras...

Desmaiei na bicicleta. Acordei numa maca.
Uma nutricionista, uma idiota com cara de estúpida, deu-me uma seca sobre 
alimentação saudável.

SÁBADO


A filha da mãe deixou-me uma mensagem no telemóvel com a sua vozinha de lésbica assumida a perguntar por que é que eu não apareci.

Só de ouvir aquela vozinha fiquei com ganas de partir o telemóvel, mas não tive forças para o levantar.
Carregar nas teclas do comando da televisão para fazer zapping está a ser 
um esforço tremendo...

DOMINGO


Não me consigo levantar.
Pedi a um amigo meu para agradecer a Deus por mim na missa por ter 
sobrevivido a esta semana que felizmente já acabou.

Rezei para que no ano que vem a desgraçada da minha sogra me dê qualquer coisa um pouco mais divertida, como um tratamento dentário, um cateterismo 
ou até mesmo um exame à próstata.



BOM FIM DE SEMANA!!!

Assalto à italiana

Voodoo Mama

CAFÉ DA MANHÃ PELO MUNDO (30)


30. Café da manhã no Peru


Finalmente, os anos 90 (30)

A semana termina com uma merecida homenagem.
R.I.P. Neil!

30 de agosto de 2012

Liga dos Campeões - possíveis adversários das equipas portuguesas - Actualização (Grupos, Liga Europa, Iniesta)


Terá lugar hoje o sorteio da fase de grupos da Liga dos Campeões.
Uma edição em que Portugal se vê representado por três clubes - Porto, Benfica e Braga.
A distribuição das equipas apuradas pelos quatro potes é a seguinte:

Pote 1
Chelsea 
Barcelona
Manchester United
Bayern Munique
Real Madrid
Arsenal
FC Porto
AC Milan


Pote 2

Valencia
Benfica
Shakhtar Donetsk
Zenit St. Petersburgo
Schalke 04
Manchester City
Sp. Braga
D. Kiev


Pote 3

Olympiakos
Ajax
Anderlecht
Juventus
Lille
Spartak Moscovo
PSG
Galatasaray


Pote 4

Celtic 
B. Dortmund
BATE Borisov
D. Zagreb
Cluj
Málaga
Montpellier
Nordsjaelland

O F.C. Porto estará no primeiro pote, dos cabeças de série, e, à luz dos regulamentos, não poderá defrontar os adversários que se encontram colocados no mesmo pote, bem como adversários do mesmo país, nesta fase.

A presença no segundo pote faz com que Benfica e Sp. Braga evitem adversários sonantes como Valência, Shakhtar Donetsk , Zenit St. Petersburgo, Schalke 04 e Manchester City.

Teoricamente, e recorrendo ao jargão futebolístico, não há adversários fáceis.
Mas, convenhamos, há alguns que são mais apetitosos.

No pote 1, o Benfica e o Braga não têm muito por onde escolher.
Como tal, um adversário que gere grandes receitas (Real e  Barcelona mais que todos os outros) seria o mais interessante.

No pote 2, teoricamente, o mais interessante para o Porto é bem capaz de ser o Valência (viagens a Leste são sempre complicadas).

No pote 3, ainda e sempre em teoria, gregos, turcos e belgas serão os mais interessantes. 

Finalmente, no pote 4, Celtic, BATE Borisov e Nordsjaelland parecem acessíveis.

Aguardemos pelo sorteio.
Antes do mesmo, boa sorte para todos os clubes portugueses envolvidos nas competições europeias!

ACTUALIZAÇÃO

Efectuado o sorteio, já é conhecida a composição dos vários grupos.

Grupo A
FC Porto
Dinamo Kiev
PSG
Dinamo Zagreb


Grupo B
Arsenal
Schalke
Olympiakos
Montpellier

Grupo C
Milan
Zenit
Anderlecht
Málaga

Grupo D
Real Madrid
M. City
Ajax
Borussia Dortmund

Grupo E
Chelsea
Shakhtar
Juventus
Nordsjaelland

Grupo F
Bayern Munique
Valencia
Lille
BATE

Grupo G
Barcelona
Benfica
Spartak
Celtic

Grupo H
Manchester United
Sp. Braga
Galatasaray
Cluj 

Primeira impressão - todos os clubes portugueses, em teoria, têm boas possibilidades de passarem à fase seguinte.

O Porto vai enfrentar o clube que mais dinheiro gastou no mercado de transferências - o PSG.
Mas que, apesar de todo o dinheiro gasto, e das vedetas contratadas parece tardar em encontrar-se como equipa.
Oxalá assim continue....
Os dois Dínamos (Kiev e Zagreb) são equipas algo complicadas.
Porque têm bons jogadores, porque implicam grandes deslocações, enfrentar climas agrestes.
Ainda assim, com trabalho bem feito, o Porto tem todas as condições para continuar na prova.
Até para passar o grupo em primeiro lugar.

O Benfica tem o monstro Barcelona no grupo.
Dois jogos óptimos para os encarnados.
Porque não deslustra perder com o Barcelona (não há pressão) e porque é dinheiro (muito!!) em caixa.
O Spartak é uma equipa complicada exactamente pelos mesmos motivos que o são os Dínamos para o Porto.
Já o Celtic, clube com grande história, não deverá causar grande mossa.
O Barcelona é favorito, mas o Benfica tem todas as condições para continuar em prova.

O Braga teve o prémio que já merecia.
Receber o colosso Manchester United na Pedreira era algo que não passaria pela cabeça dos bracarenses há meia dúzia de anos.
Mas não é sonho, é realidade.
Se os ingleses são claramente favoritos, até porque não quererão repetir a prestação da época passada, Galatasaray e Cluj (a equipa mais portuguesa da Roménia), são acessíveis.
Como tal, o Braga também tem muito boas hipóteses de seguir em frente.

Atenção especial para o grupo D.
Com o Real, o City, o Ajax e o Dortmund, deve ser um grupo tremendo!!



Para colorir mais o dia, Sporting e Marítimo conseguiram duas vitórias (5-0 e 2-0, respectivamente) e o apuramento para a fase de grupos da Liga Europa, na qual se juntam à Académica.
Três equipas na Champions, três na Liga Europa.
Excelente!!


Finalmente, com 19 votos, contra 17 de Ronaldo e Messi, Iniesta foi ontem eleito o melhor jogador UEFA da época 2011/2012.
Numa época em que Ronaldo e Messi foram tremendos, o prémio atribuído a Iniesta é um misto de simpatia (já merecia um prémio, é um jogador fantástico, simpático, humilde) e de reconhecimento do papel fundamental do médio espanhol na vitória da seleção de Espanha no Europeu de futebol.