A PROPÓSITO DO "EXERCÍCIO FÍSICO"
Está provado que por cada minuto de exercício, aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando, 1.500€ por mês.
A minha avó começou a andar 5 quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está.
A única razão por que voltei a fazer exercício, foi para voltar a ouvir respiração ofegante. eh eh
Inscrevi-me num ginásio o ano passado, gastei cerca de 200€. Não perdi nem 1 quilo. Só depois é que me explicaram: - Parece que é preciso ir lá.
Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.
Gosto de longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.
Tenho ancas flácidas, mas felizmente o meu estômago esconde-as.
A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.
Se vai percorrer um país a pé, escolha um país pequeno.
E por último:
Podia ir a correr entregar isto aos amigos, mas... é mais cómodo publicar aqui!
Hahaha.... pois é e, para além de caminhar, rir também é muito saudável!
ResponderEliminarO que a minha mulher e as minhas filhas me têm moído para eu fazer mais exercício, andar mais, luisa!! :)))
EliminarAhahah!!! e boa boneca.
ResponderEliminarO hábito talha-se à medida de cada um.
Boa sesta .
Neste momento a minha mulher está a fazer uma caminhada, Agostinho.
EliminarEu também devia estar :)))
Rir é muito bom e foi o que fiz:))))
ResponderEliminarFaz muito bem ao corpo e ao espírito, Fatyly :)))
EliminarEstá muito engraçado este post!
ResponderEliminarEu gosto de fazer exercício físico, faz-me sentir muito bem.
Um beijinho, Pedro
Eu devia fazer mais, Miss Smile.
EliminarMas sou preguiçoso.
Beijinhos
Oh, que coisa mais engraçada!:)
ResponderEliminarMas Pedro, o último conselho e a última confissão denunciam-te de forma inequívoca.:))
Ora faz favor de não ser preguiçoso, pode ser?:)))))
Beijinho
Denuncia, sim senhor, GL.
EliminarPreciso de fazer mais exercício físico.
Lá chegaremos :)))
Beijinhos
Caro Amigo Pedro Coimbra.
ResponderEliminarSou sedentário, nunca fui afeito a fazer exercícios físicos a não ser andar de bicicleta, que foi interrompido por conta da minha mobilidade reduzida.
Caloroso abraço. Saudações sedentárias.
Até breve...
João Paulo de Oliveira
Um ser vivente em busca do conhecimento e do bem viver sem véus, sem ranços, com muito imaginação e com muito gozo.
Desde que deixei de ir ao ginásio a preguiça aumentou consideravelmente, Amigo João Paulo de Oliveira.
EliminarMas tenho que me começar a mexer mais.
Aquele abraço
As melhores: percorrer um país pequeno e ter de ir ao ginásio! Ah ahahahah
ResponderEliminarSe o “falar sobre regimes alimentares saudáveis e exercícios físicos” fossem suficientes para se manter a elegância, eu seria a mais elegante de todas as mulheres! : )
As propostas gastronómicas que nos apresenta deixam antever isso, Catarina.
EliminarAquilo não é nada o típico enfarta-brutos!
Bom, tirando as caminhadas, eu não faço exercício.Desde que me lembro, tenho imenso cuidado com a alimentação. E tenho peso a mais.
ResponderEliminarMeu pai, dizia que exercício físico, era entretenha de quem não tinha nada para fazer. E que o melhor exercício físico era o trabalho. Comia de tudo, embora comesse pouco. E viveu até aos 92 sempre lúcido.
Um abraço
Caminhadas são exercício físico, Elvira Carvalho.
EliminarÉ disso que preciso porque tenho uma vida muito sedentária.
Demasiado carro e secretária.
Tenho que me mexer mais!
Um abraço
Olá Pedro,
ResponderEliminarSabes este ano também me decidi pelo exercício físico, e estou a adorar ;)
Beijinhos e tem um excelente dia
Olá Cristina Sousa.
EliminarO meu problema foi ter deixado de ir ao ginásio como ia.
A preguiça foi crescendo e com ela o peso também foi aumentando.
Mas tem que mudar!
Beijinhos desde Macau