EXERCÍCIO FÍSICO
A PROPÓSITO DO "EXERCÍCIO FÍSICO"
Está provado que por cada minuto de exercício aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto.
Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 1.500€ por mês.
Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 1.500€ por mês.
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A
minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos.
Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está.
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A única razão por que voltei a fazer exercício foi para voltar a ouvir respiração ofegante.
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Inscrevi-me num ginásio o ano passado e gastei cerca de 200€.
Não perdi nem um quilo.
Só depois é que me explicaram:
Não perdi nem um quilo.
Só depois é que me explicaram:
- Parece que é preciso ir lá.
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Eu tenho que me exercitar logo de manhã antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.
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Gosto de longos passeios especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.
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Tenho ancas flácidas mas felizmente o meu estômago esconde-as.
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A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.
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Se vai percorrer um país a pé escolha um país pequeno.
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E, por último:
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Podia ir a correr entregar isto aos amigos
mas...
é mais cómodo publicar aqui!
é mais cómodo publicar aqui!
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(Com um abraço especial direitinho para Goa)
BOM FIM-DE-SEMANA!
~ Haja o que houver, o melhor é estar em boa forma!
ResponderEliminarll; ))
~ Agradável fim de semana, com boas caminhadas.
~ ~ ~ Beijinhos amigos. ~ ~ ~
.
Caminhadas, Majo??
EliminarCom 99% de humidade??
Deus me livre!
Vamos (eu, a Tina e a Catarina) para o ginásio.
Isso sim.
Beijinhos
~ Falta minha, desta vez esqueci consultar a vossa previsão.
Eliminar~ Ponto de saturação - vão ter chuva. Melhores dias virão...
~ O Algarve, está com um tempo muito semelhante. 83% de humidade.
~ ~ Beijinhos para o quarteto. ~ ~ ~
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Pior, Majo - esta humidade toda sem chuva.
EliminarO famoso "capacete", a sensação que o céu está em cima da cabeça e que estamos a viver num aquário.
Só faltam as guelras.
Meia dúzia de passos e fica-se cansado.
Beijinhos
Bem vistas e qual delas a melhor. Detesto ginásios que para além de serem caríssimos, pecam muito em termos de higiene e como tal já me chega o ginásio de estar com as netas e limpar a casa delas, a minha e subir duas a três vezes por semana, se não for mais, a escadaria da casa da minha mãe - que corresponde a um 4ºandar e sem elevador:):)
ResponderEliminarBom fim de semana para ti e todos os teus
Beijocas
O ginásio que frequento é muito bom e muito cuidado, Fatyly.
EliminarConstantemente a ser limpo pelos treinadores e pelos funcionários da limpeza.
O facto de ir para lá com a minha mulher e a minha filha ainda torna aquilo mais divertido.
Beijinhos, votos de bfds
Muito bom, Pedro, muito bom.
ResponderEliminarAquele abraço e votos de um excelente fim de semana para si e para as suas princesas.
Aquele abraço, votos de um excelente fds para si e as suas mais que tudo
EliminarPedro, esclarece-me tu, homem que é a luz Macau situa-se no hemisfério norte né se pá? Tou a modos que baralhada
ResponderEliminarKis :>}
Exactamentem Avogi, às portinhas da grande China
EliminarBeijinhos
Pois é, ficas-seguindo uma linha recta- em frente à Madeira, vejo-te, da minha janela, se esticar o pescoço.
EliminarSó que li algo que o nosso cavaco disseacerca de macau ser o país do hemisferio sul onde se fala mais portugues. E isso baralhou-me.
Mas vindo do cavaco espera-s tudo
Kis bfsemana
O Cavaco andou perto, Avogi.
EliminarMacau é quase no hemisfério sul.
Quase.
Porque ainda é no hemisfério norte.
Beijinhos
Pronto, eu sabia que ia dar uma gargalhada.
EliminarBfsemans
Kis :>}
Bfds.
EliminarBeijinhos
Protesto!
ResponderEliminarFalta a indicação de como se deve fazer exercício em modo alentejano?
Pronto, fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-)
Bom fim de semana.
Abraço
Uma falta indesculpável, António
EliminarMea culpa, a bem dizer :))))
Aquele abraço, votos de bfds
Ó pá é de pensar duas vezes sobre as minhas caminhadas :)))
ResponderEliminarAndei no ginásio durante 9 anos, mas à 12 anos o médico aconselhou q deixar, por causa de um problema que tenho num peito, continuo a fazer as minhas longas caminhadas diárias que faço à uns 30 anos, espero que a minha coluna me deixe continuar.
Beijinho Pedro e um bom fim de semana junto das suas princesas.
Não caminha para muito longe, Adélia
EliminarSe caminhar muito fica como a avó do outro :)))
Beijinhos, votos de bfds
1 – Há meios que não justificam os fins !
ResponderEliminar2 – Já fiz as contas : 67 mil kms, são 1,5 voltas ao mundo. Neste momento deve estar nos nossos antípodas !
3 – Há algumas, fantásticas ! rsrsrs
4 – ahahah … Ah ! pois é ! O dinheiro não “paga” tudo ! )
5 – Claro ! … Este gajo aos saltos deve estar “marado” Pára lá com isso ! rsrsrs
6 – Vai, mas é chatear outros, que eu já estou cheio ! ((
7 - … E há quem se queixe da barriguinha grande ! … ))
8 - “Vai-te lucro que me dás perca” ! Tanto trabalho e eu não vejo resultados ! ((
9 – Também acho ! rsrs…
10 – Mais cómodo e não cai nos 9 inconvenientes anteriores !!!
Abraço sem grande esforço físico ! :))
.
Comentário cinco estrelas, Rui!! :))))
EliminarAquele abraço
É por estas e outras que o meu exercício físico é em modo sedentário, ou seja, à sombra do chaparro!! :)))
ResponderEliminarBeijinhos!
Um exercício assim a modos que muito sossegado, não é, Janita?? :)))
EliminarBeijinhos
Eles são todos bons, mas este agradou-me em especial :)))
ResponderEliminar"A minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está."
Um Abraço Pedro
Essa também é a minha favorita, Ricardo.
EliminarFez-me lembrar o George Carlin.
"Estou triste, perdi o meu avô" (tinha morrido, obviamente)
Não te preocupes, ele vai aparecer". :)))))
Aquele abraço
:))
ResponderEliminarbom Fim-de-semana
As palermices das segundas e sextas, Tétisq :)))
EliminarBfds
Muito giro!
ResponderEliminarBom fim de semana
: )
Eu, ou o post, Catarina?? :)))))
EliminarBfds
Boa disposição é muito necessária assim como as caminhadas.
ResponderEliminarNão sei se os passeios pedestres aumentam o tempo de vida, mas fico feliz se aumentarem a qualidade de vida.
Hoje é dia de ginásio, luis.
EliminarLá vou suar um bocado
Bfds
Caro Amigo Pedro Coimbra!
ResponderEliminarConsidero sempre alvissareiro iniciar o final de semana de maneira bem humorada.
Caloroso abraço! Saudações saudáveis!
Até breve...
João Paulo de Oliveira
Um ser vivente em busca do conhecimento e do bem viver sem véus!
Começar e acabar a semana com boa disposição, Amigo João Paulo de Oliveira.
EliminarÉ essa a ideia
Grande abraço, votos de bfds
Está engraçado, mas conheço oura versão ainda mais hilariante...
ResponderEliminarBom fim de semana em companhia da família
Partilhe connosco, São
EliminarBfds
Hahahaha... Será que não fui eu quem escreveu isso? Concordo com tudo. Não havia pensado nessa coisa da gente envelhecer saudável e ficar séculos pagando hospedagem na casa dos velhinhos.
ResponderEliminarBeijo, rapaz espirituoso!
Há tanta gente que poderia ter escrito isto, Milene Lima :)))
EliminarBeijo, votos de boa semana
Vou ali num instante fazer um exerciciozinho.
ResponderEliminarNão se canse, Carlos, não abuse :)))
EliminarMeu amigo depois de tanto exercício... estou cansada :)
ResponderEliminarbeijinho, bom Março e boa semana !
Fê
Eu bem que avisei o Carlos!! :)))
EliminarBeijinho, boa semana, bom Março
Giríssimas, mas, adorei a última. Poupa-te, poupa-te!
ResponderEliminarPassarei por cá, ainda esta semana, que hoje se iniciou.
Boa semana, Pedro!
Hoje há mais palhaçada, CÉU.
EliminarBoa semana
Tendo em conta que acabei de comer dois quadradinhos de chocolate... o ginásio fica para a próxima.
ResponderEliminar:)
Boa semana!
Venham dois quadradinhos para o lado de cá também! :))
EliminarBoa semana
Coimbramigo
ResponderEliminarDe Goa, além de anedotas, segue também um abç (de perna ao peito)
FerreirAmigo,
EliminarNum instantinho, sem dares por isso, essa porra fica ao fininho
Grande abraço para ti, beijinhos para a Raquel
Coimbramigo
ResponderEliminarADENDA
À AvóGiamiga que não vem à nossa Travessa desde o Terciário Superior e à tua resposta: 239.658% de acordo. Do Cavaco há que esperar tudo para os "cidadões"
Qjs à madeirense e + um abç para tu (não gosto de ti, ups, do ti)
Muito giras todas :)
ResponderEliminarum beijinho e uma boa semana
Gábi
Beijinhos, votos de boa semana, Gábi
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