27 de fevereiro de 2015

EXERCÍCIO FÍSICO

A PROPÓSITO DO "EXERCÍCIO FÍSICO" 

Está provado que por cada minuto de exercício aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. 
Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando 1.500€ por mês.


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minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. 
Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está.




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A única razão por que voltei a fazer exercício foi para voltar a ouvir respiração ofegante.


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Inscrevi-me num ginásio o ano passado e gastei cerca de 200€. 
Não perdi nem um quilo. 
Só depois é que me explicaram: 
- Parece que é preciso ir lá.


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Eu tenho que me exercitar logo de manhã antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.


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Gosto de longos passeios especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.


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Tenho ancas flácidas mas felizmente o meu estômago esconde-as.


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A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.


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Se vai percorrer um país a pé escolha um país pequeno.


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E, por último:
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Podia ir a correr entregar isto aos amigos 
mas... 
é mais cómodo publicar aqui!


(Com um abraço especial direitinho para Goa)

BOM FIM-DE-SEMANA!

49 comentários:

  1. ~ Haja o que houver, o melhor é estar em boa forma!
    ll; ))

    ~ Agradável fim de semana, com boas caminhadas.

    ~ ~ ~ Beijinhos amigos. ~ ~ ~
    .

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    1. Caminhadas, Majo??
      Com 99% de humidade??
      Deus me livre!
      Vamos (eu, a Tina e a Catarina) para o ginásio.
      Isso sim.
      Beijinhos

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    2. ~ Falta minha, desta vez esqueci consultar a vossa previsão.
      ~ Ponto de saturação - vão ter chuva. Melhores dias virão...
      ~ O Algarve, está com um tempo muito semelhante. 83% de humidade.
      ~ ~ Beijinhos para o quarteto. ~ ~ ~
      .

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    3. Pior, Majo - esta humidade toda sem chuva.
      O famoso "capacete", a sensação que o céu está em cima da cabeça e que estamos a viver num aquário.
      Só faltam as guelras.
      Meia dúzia de passos e fica-se cansado.
      Beijinhos

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  2. Bem vistas e qual delas a melhor. Detesto ginásios que para além de serem caríssimos, pecam muito em termos de higiene e como tal já me chega o ginásio de estar com as netas e limpar a casa delas, a minha e subir duas a três vezes por semana, se não for mais, a escadaria da casa da minha mãe - que corresponde a um 4ºandar e sem elevador:):)

    Bom fim de semana para ti e todos os teus

    Beijocas

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    1. O ginásio que frequento é muito bom e muito cuidado, Fatyly.
      Constantemente a ser limpo pelos treinadores e pelos funcionários da limpeza.
      O facto de ir para lá com a minha mulher e a minha filha ainda torna aquilo mais divertido.
      Beijinhos, votos de bfds

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  3. Muito bom, Pedro, muito bom.

    Aquele abraço e votos de um excelente fim de semana para si e para as suas princesas.

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    1. Aquele abraço, votos de um excelente fds para si e as suas mais que tudo

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  4. Pedro, esclarece-me tu, homem que é a luz Macau situa-se no hemisfério norte né se pá? Tou a modos que baralhada
    Kis :>}

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    1. Exactamentem Avogi, às portinhas da grande China
      Beijinhos

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    2. Pois é, ficas-seguindo uma linha recta- em frente à Madeira, vejo-te, da minha janela, se esticar o pescoço.
      Só que li algo que o nosso cavaco disseacerca de macau ser o país do hemisferio sul onde se fala mais portugues. E isso baralhou-me.
      Mas vindo do cavaco espera-s tudo
      Kis bfsemana

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    3. O Cavaco andou perto, Avogi.
      Macau é quase no hemisfério sul.
      Quase.
      Porque ainda é no hemisfério norte.
      Beijinhos

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    4. Pronto, eu sabia que ia dar uma gargalhada.
      Bfsemans
      Kis :>}

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  5. Protesto!
    Falta a indicação de como se deve fazer exercício em modo alentejano?
    Pronto, fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-)

    Bom fim de semana.
    Abraço

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    1. Uma falta indesculpável, António
      Mea culpa, a bem dizer :))))
      Aquele abraço, votos de bfds

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  6. Ó pá é de pensar duas vezes sobre as minhas caminhadas :)))

    Andei no ginásio durante 9 anos, mas à 12 anos o médico aconselhou q deixar, por causa de um problema que tenho num peito, continuo a fazer as minhas longas caminhadas diárias que faço à uns 30 anos, espero que a minha coluna me deixe continuar.

    Beijinho Pedro e um bom fim de semana junto das suas princesas.

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    1. Não caminha para muito longe, Adélia
      Se caminhar muito fica como a avó do outro :)))
      Beijinhos, votos de bfds

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  7. 1 – Há meios que não justificam os fins !
    2 – Já fiz as contas : 67 mil kms, são 1,5 voltas ao mundo. Neste momento deve estar nos nossos antípodas !
    3 – Há algumas, fantásticas ! rsrsrs
    4 – ahahah … Ah ! pois é ! O dinheiro não “paga” tudo ! )
    5 – Claro ! … Este gajo aos saltos deve estar “marado” Pára lá com isso ! rsrsrs
    6 – Vai, mas é chatear outros, que eu já estou cheio ! ((
    7 - … E há quem se queixe da barriguinha grande ! … ))
    8 - “Vai-te lucro que me dás perca” ! Tanto trabalho e eu não vejo resultados ! ((
    9 – Também acho ! rsrs…
    10 – Mais cómodo e não cai nos 9 inconvenientes anteriores !!!

    Abraço sem grande esforço físico ! :))
    .

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    1. Comentário cinco estrelas, Rui!! :))))
      Aquele abraço

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  8. É por estas e outras que o meu exercício físico é em modo sedentário, ou seja, à sombra do chaparro!! :)))

    Beijinhos!

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    1. Um exercício assim a modos que muito sossegado, não é, Janita?? :)))
      Beijinhos

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  9. Eles são todos bons, mas este agradou-me em especial :)))

    "A minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e não fazemos a menor ideia onde é que ela está."

    Um Abraço Pedro

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    1. Essa também é a minha favorita, Ricardo.
      Fez-me lembrar o George Carlin.
      "Estou triste, perdi o meu avô" (tinha morrido, obviamente)
      Não te preocupes, ele vai aparecer". :)))))
      Aquele abraço

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  10. Respostas
    1. As palermices das segundas e sextas, Tétisq :)))
      Bfds

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  11. Boa disposição é muito necessária assim como as caminhadas.
    Não sei se os passeios pedestres aumentam o tempo de vida, mas fico feliz se aumentarem a qualidade de vida.

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    1. Hoje é dia de ginásio, luis.
      Lá vou suar um bocado
      Bfds

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  12. Caro Amigo Pedro Coimbra!
    Considero sempre alvissareiro iniciar o final de semana de maneira bem humorada.
    Caloroso abraço! Saudações saudáveis!
    Até breve...
    João Paulo de Oliveira
    Um ser vivente em busca do conhecimento e do bem viver sem véus!

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    1. Começar e acabar a semana com boa disposição, Amigo João Paulo de Oliveira.
      É essa a ideia
      Grande abraço, votos de bfds

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  13. Está engraçado, mas conheço oura versão ainda mais hilariante...

    Bom fim de semana em companhia da família

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  14. Hahahaha... Será que não fui eu quem escreveu isso? Concordo com tudo. Não havia pensado nessa coisa da gente envelhecer saudável e ficar séculos pagando hospedagem na casa dos velhinhos.

    Beijo, rapaz espirituoso!

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    1. Há tanta gente que poderia ter escrito isto, Milene Lima :)))
      Beijo, votos de boa semana

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  15. Meu amigo depois de tanto exercício... estou cansada :)

    beijinho, bom Março e boa semana !

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    1. Eu bem que avisei o Carlos!! :)))
      Beijinho, boa semana, bom Março

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  16. Giríssimas, mas, adorei a última. Poupa-te, poupa-te!
    Passarei por cá, ainda esta semana, que hoje se iniciou.

    Boa semana, Pedro!

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  17. Tendo em conta que acabei de comer dois quadradinhos de chocolate... o ginásio fica para a próxima.
    :)
    Boa semana!

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    1. Venham dois quadradinhos para o lado de cá também! :))
      Boa semana

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  18. Coimbramigo

    De Goa, além de anedotas, segue também um abç (de perna ao peito)

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    1. FerreirAmigo,
      Num instantinho, sem dares por isso, essa porra fica ao fininho
      Grande abraço para ti, beijinhos para a Raquel

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  19. Coimbramigo

    ADENDA

    À AvóGiamiga que não vem à nossa Travessa desde o Terciário Superior e à tua resposta: 239.658% de acordo. Do Cavaco há que esperar tudo para os "cidadões"

    Qjs à madeirense e + um abç para tu (não gosto de ti, ups, do ti)

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  20. Muito giras todas :)
    um beijinho e uma boa semana
    Gábi

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